شیر چای هل، به‌ویژه بخاطر ادویه هل که ترکیب شده، می‌تواند اثر آرام‌بخشی داشته باشد. کافئین موجود در چای در دوز مناسب به افزایش هوشیاری و بهبود آرامش بدن را مدیریت می نماید و کمک میکند تا علی رقم هوشیاری حس خوبی از نوشیدن میکس: شیر چای و هل داشته باشید.